今日の午前中、久しぶりにバドミントンを。
練習会場と同じ敷地内にある体育館では、高校総体の女子バレーが。
「クルマ、止めれ～～～ん！」
ってくらい、バスやクルマが・・・(~~;ﾑｳ
練習のはじめのほうは息があがっても、なかなか汗が出ず。
「うわ～ 運動不足で汗も出ん！」
ってな感じで、いろはす（みかん）を飲むも、しばらく出ず。。
やっぱ、運動とかしてないと、うまく発汗できないんでしょうねぇ～(^^;…..
しばらくすると、徐々に出てくるようになって、タオルの出番がやってきました。
「やっぱ こうでなくっちゃ！」
２時間ちょっとの練習でしたが、左膝のよこの筋を少し痛めたみたいで、階段の上り下りが少々ツライ 午後となりました。。。ちゃんちゃん(^^)v