昨日から、階段の上り下りなどに支障をきたしております(~~;
（今日ももれなくです）
おもに、ヒザ上からオシリにかけて、とてもイタイ。。。
よほど運動不足だったんでしょうねぇ～
土曜の午前中のバドミントン。
右利きなので、左足を軸にします。
なので、スマッシュやクリア以外は、右足を前に出してふんばるため、右の太ももの筋肉痛が一番ヒドイみたい。。。
この後遺症は、しばらくとれそうにないかなぁ・・・(^^;…..
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